海外移住計画

昨日は、大阪のエニタイムフィットネスに行ってきました。
コストパフォーマンス、年中無休・24時間使える便利さに満足しています。

さて、そこに年齢30歳くらいでしょうか。完全に鍛え上げられた
素晴らしく均整の取れたビルダー？さんが来ていました。

おお、いいなー、自分もあんな体になりたいな！！　　と、思った瞬間！！！

うん？・・うん？？？？

心の奥から「あんた、自分の年忘れていない？」と、声が聞こえてきましたｗ

そういわれれば・・もうこの年になってくると「成長ホルモン」も「男性ホルモン」も
若い人と同じようには出ない。
心肺機能も衰えて、スクワットなどは筋肉を追い込む前に心臓が破裂しそうになるｗ

若い人がこれから10年頑張れば、ますます筋肉は肥大して、大きな成果を期待できる。
一方、私が10年継続しても、加齢との戦いｗ

どれだけ頑張っても、目の前の人のようにはなれないじゃん

こうなってくると、次々と悪い思考のループが始まります。

何のために筋トレやってるの？？　という素朴な疑問から

健康のためなら、有酸素運動中心がいいんじゃないか？
プロティンなんて飲まなくてもいいんじゃないか？

・・・・・・・・・・・・・・・・・失われた20年。取り戻せないなー！

ま、気を取り直して筋トレ行ってこよう

今日は胸・肩・三頭筋